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其实,“瑜伽没有所谓的最佳体式,不能把一个动作做到完美,或者身体柔韧性不够,这都不重要,重要的是聆听自己身体的声音。”国际知名瑜伽导师Alvaro Esteban如是说。在Alvaro的瑜伽课上,他会循序渐进地引导你配合呼吸,感受每一个动作,让身心慢慢沉静放松。他还经常在课程中穿插打开心灵的环节,帮助你感受身体与内心之间的连结,让身心更好地从瑜伽练习中受益。

人均:
300RMB
电话:
021-33384600
商圈:
衡山路
地址:
徐汇区 建国西路357号
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